First time
at forme
Getting started with Pilates
Forme pilates lessen zijn voor iedereen! De reformer lessen zijn voor alle niveaus, de oefeningen kunnen aangepast worden naar jouw ervaring. Desondanks kan een eerste reformer les soms als spannend ervaren worden, lees deze pagina goed door om je hier zo goed mogelijk op voor te bereiden.
HOW TO START
Als je voor het eerst bij Forme komt, is er een proefpakket van 3 lessen waarbij je 1 les gratis krijgt. Het is fijn om hiermee te beginnen om reformer pilates goed te kunnen proberen en ervaren. Aan de hand hiervan zijn er vervolgens ook strippenkaarten of maandabonnementen verkrijgbaar.
WHAT TO EXPECT
Zorg ervoor dat je tijdens je eerste les 5 tot 10 minuten voorafgaand aan de les aanwezig bent in de studio. Geef bij aankomst aan dat het jouw eerste les is, de instructrice zal je uitleg geven over de reformer en begeleiden waar nodig. Alle lessen duren 50 minuten en zijn altijd een full body work-out inclusief warming up en cooling down. In de studio is er de mogelijkheid om je spullen op te bergen en om even in de zithoek plaats te nemen.
WHAT TO WEAR
Tijdens elke les zijn grip sokken wegens veiligheid verplicht, deze zijn verkrijgbaar in de studio. Verder is het aan te raden om comfortabele sportkleding te dragen, zoals een legging, yogabroek, sportbeha, topje of een vestje. Draag vooral waar jij je gemakkelijk in voelt en goed in kunt bewegen.
Boek je eerste reformer les en ontdek welke voordelen reformer pilates voor jou heeft!
VRAGEN?
Is pilates geschikt voor iedereen?
Ja, pilates is zeker geschikt voor iedereen! De lessen bij Forme zijn ontworpen om toegankelijk te zijn voor iedereen, ongeacht je niveau. Of je nu nieuw bent in pilates of al enige ervaring hebt, we passen de oefeningen aan op jouw niveau aan en zorgen voor persoonlijke begeleiding. We leggen je alles rustig uit, zodat jij je op je gemak voelt en op je eigen tempo kunt trainen.
Waar kan ik parkeren?
Forme Pilates Studio is gelokaliseerd in het centrum van Ede. Met de auto kan je parkeren in de Q-park Achterdoelen, parkeerplaats Kuiperplein of parkeerplaats van Dijkeplein. Alle parkeergelegenheden zijn op loopafstand van de studio. Fietsen en scooters kunnen in de straat van de studio geparkeerd worden.
Zijn er omkleed-mogelijkheden?
In de studio is geen aparte ruimte om je om te kleden, wel is er de mogelijkheid om je spullen veilig op te bergen.
